A Terapia Cognitivo Comportamental (TCC) é uma abordagem baseada na ideia de que os pensamentos, sentimentos e comportamentos estão interligados e podem influenciar a ansiedade. O terapeuta trabalha com o paciente para identificar padrões de pensamento negativos ou distorcidos e desenvolver estratégias para mudar esses padrões. Benefícios da Terapia: Ajuda a paciente a reconhecer e […]
Autoestima é uma avaliação emocional que a pessoa faz de si mesmo, de sua aparência física, realizações pessoais e profissionais e de sua vida afetiva. Os pilares da autoestima são: Autoaceitação Autoconfiança Competência social Rede de relacionamentos Característica da baixa auto estima Insegurança Perfeccionismo Depressão Necessidade de agradar, aprovação Dúvidas quem […]
Essa técnica ensina a criança a regular suas emoções e pensar antes de agir. Luz Vermelha = Pare Algo esta errado no momento, peça para a criança parar e respirar e conscientize a criança das quais emoções ela esta sentindo. Luz Amarela = Atenção Converse com a criança sobre o que esta acontecendo, […]
A leitura é um momento lúdico para a criança que desenvolve a sua imaginação, criatividade, linguagem e aumenta o seu vocabulário. Leia junto com seu filho e proporcione momentos de afeto com a família. Procure ter o momento da leitura todos os dias. Faça um cantinho da leitura em casa. Troque o nome do protagonista […]
Bem estar físico e psicológico A atividade física apresenta diversos efeitos benéficos ao organismo, restaura a saúde e pode aliviar o estresse. Os bens psicológicos que esta pratica pode trazer. Melhoria na qualidade de vida Mais energia Controle do estresse Melhora da autoestima Redução dos níveis de depressão e ansiedade Melhora o humor VOCÊ […]
Todos os dias milhares de crianças são abusadas e maltratadas pela própria família. A frequência que esses crimes acontecem é vistas pelos meios de comunicação todos os dias, mas muitos dos casos não são mostrados são famílias que vivem e sofrem esse pesadelo em silêncio. No Brasil, a violência intrafamiliar contra mulheres, crianças e adolescentes é um […]
Quando o paciente procura terapia não é por ele ser homossexual é porque ele vem sofrendo com a não aceitação da família e com o preconceito e a violência por parte da sociedade. O psicólogo vai orientar o indivíduo, não no sentido de mudar suas atitudes em relação a sua orientação sexual, mas para compreender […]
Os filhos sempre sofrem com a separação dos pais, mas não precisa ser um problema para a vida deles, o importante é como os pais lidam com a separação e de que maneira vão conviver com os filhos. Quando os pais se separam a criança precisa de um tempo para se adaptar à nova situação. […]
A característica essencial do Transtorno de Ansiedade de Separação é a ansiedade excessiva envolvendo o afastamento de casa ou de figuras importantes de vinculação. Quando a criança se afasta dos pais ou de seus cuidadores e temem que algo de ruim possa acontecer a si mesmo ou aos seus cuidadores, em consequência passam a ter um comportamento […]
