Autoestima é uma avaliação emocional que a pessoa faz de si mesmo, de sua aparência física, realizações pessoais e profissionais e de sua vida afetiva.
Os pilares da autoestima são:
- Autoaceitação
- Autoconfiança
- Competência social
- Rede de relacionamentos
Característica da baixa auto estima
- Insegurança
- Perfeccionismo
- Depressão
- Necessidade de agradar, aprovação
- Dúvidas quem é você…
O que diminui a autoestima
- Críticas e autocríticas
- Culpa
- Insegurança
- Medo
- Timidez
- Rejeição…
Ter uma boa Autoestima
- Desenvolver autoconfiança
- Auto- respeito
- Sentir confiante
- Desenvolver autoimagem (é o que percebe de si mesma)
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