Bem estar físico e psicológico
A atividade física apresenta diversos efeitos benéficos ao organismo, restaura a saúde e pode aliviar o estresse.
Os bens psicológicos que esta pratica pode trazer.
- Melhoria na qualidade de vida
- Mais energia
- Controle do estresse
- Melhora da autoestima
- Redução dos níveis de depressão e ansiedade
- Melhora o humor
VOCÊ PODE COMEÇAR FAZENDO UMA CAMINHADA.
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