A Terapia Cognitivo Comportamental (TCC) é uma abordagem baseada na ideia de que os pensamentos, sentimentos e comportamentos estão interligados e podem influenciar a ansiedade. O terapeuta trabalha com o paciente para identificar padrões de pensamento negativos ou distorcidos e desenvolver estratégias para mudar esses padrões. Benefícios da Terapia: Ajuda a paciente a reconhecer e […]