Divórcio

Antes da separação os conjugues concentram-se no que está faltando e não nas necessidades que estão sendo satisfeitas.

É um momento de alta vulnerabilidade e frustração  pois é o fim de um sonho de um final feliz que foi planejado e sonhado durante anos. O casamento feliz para sempre é o sonho de muita gente, afinal crescemos ouvindo historias de finais felizes, a sociedade nós cobra e a família requer.

No primeiro ano de divórcio as pessoas se tornam irritadas e tristes, porém existe a necessidade de manter a auto estima e para isso direciona a raiva e a culpa ao outro. É uma fase propensa à perda de amigos, solidão, desequilíbrio, insônia, estresse, depressão, dificuldades financeiras, consumo de álcool e drogas.

O divórcio quando mal resolvido pode desestruturar toda a família e trazer problemas futuros. É importante procurar ajuda nesse momento se bem resolvido pode ser de crescimento pessoal e trazer bem estar efísico e psicológico.

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Ansiedade

A ansiedade é uma sensação de sentimento decorrente da excessiva excitação do sistema nervoso central consequentemente a uma situação de perigo.

  • Quais são os sintomas da ansiedade:

Tremores, dor muscular, sensação de fraqueza, inquietação, fadiga, palpitações, impaciência, sudorese, dificuldade de concentração ou memória prejudicada…

  • Causas da ansiedade:

Com tanta competitividade, dificuldades nos relacionamentos, frustrações, mudanças de vidas, consumismo, globalização e tantos outros agentes poderosos seriam impossíveis não vivenciarmos momentos de tensão. Ficamos nervosos, angustiados, sentimos medos, ficamos chateados e preocupados, é normal termos esses sentimentos, mas quando esses sentimentos ocorrem quase que diariamente ou muitas vezes durante a semana, a pessoa pode estar apresentando Distúrbio de Ansiedade.

Tratamento

É preciso verificar a causas e buscar o tratamento adequado.

  • Acompanhamento psicoterápico
  • Acompanhamento psiquiátrico
  • Exercícios relaxantes

Os principais distúrbios de ansiedade são: ansiedade generalizada, ansiedade induzida por substancias, transtorno do pânico, agorafobia, fobia social, fobia especifica, transtorno obsessivo-compulsivo, transtorno de estresse pós traumático.

  • Ansiedade generalizada- estado de ansiedade e preocupação excessiva sobre diversos eventos da vida.
  • Ansiedade induzida por substancias- ocorre quando o uso de determinada substâncias leva a um ou mais transtornos ansiosos como: ansiedade generalizada, ataque de pânico, sintomas obsessivo compulsivo, sintomas fóbicos. O início pode ocorrer durante o uso excessivo (intoxicação) ou durante a abstinência (logo após a interrupção do uso).
  • Transtorno de Pânico- é quando ocorrem ataques de pânico, repetidos e inesperados ou um ataque quando seguido pelo menos um mês de preocupações de um novo ataque.
  • Agorafobia- a ansiedade que sente em locais ou situações onde possa ser difícil ou embaraçoso escapar, e o auxilio pode não estar disponível na eventualidade. Pode acontecer também quando a pessoa está só, é o medo de ter medo.
  • Fobia social- é o medo persistente de situações em que a pessoa acredita estar exposta a avaliação dos outros, ou se comportar de maneira humilhante ou vergonhosa.
  • Fobia especifica- é um medo excessivo e irracional revelado pela presença, ou antecipação da presença de um objeto ou situação que pode causar pavor. Quando há intensa ansiedade, pode levar ao ataque de pânico.
  • Transtorno obsessivo compulsivo- é caracterizado pela presença de pensamento (obsessões) e atos compulsivos (rituais). Obsessões são ideias que surgem repetidamente ou invadem nossa consciência de uma forma ivoluntária e atos compulsivos são comportamentos estereotipados, sem finalidade útil e geralmente reconhecidos como irracionais e ineficazes.
  • Transtorno de estresse pós traumático- caracteriza-se pela revivência de um evento extremamente traumático, acompanhada por sintomas de excitação aumentada e esquiva de estímulos associados com o trauma.

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